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DIESMAL KLAPPT’S
Die Tipps von ENERGETIX zu deinen guten Vorsätzen sind – wie könnte es anders sein – ganz im Trend der Zeit. Der aktuelle Ansatz lautet: Tu etwas für dich, aber gleichzeitig auch was für die Umwelt. Dieses Bewusstsein wird dich jeden Tag ermutigen, am Ball zu bleiben.
Drei Anker – drei Regeln
Daran kannst du dich festmachen: Verbinde z.B. den Vorsatz, jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu trinken, mit dem Wechsel zu Wasser aus der Leitung. Die Qualität ist fast ausnahmslos hervorragend. Damit vermeidest du jede Menge Plastik. Mit der BalancePlus-Flasche kannst du diesen Vorsatz leicht umsetzen.
Auch mit einer gesünderen Ernährung tust du jeden Tag etwas sehr Wichtiges für dich und gleichzeitig für die Umwelt: Mehr Obst und Gemüse, weniger Fleisch tut dir gut und verursacht weniger CO2-Ausstoß. Ohne Plastik-Verpackung, ohne lange Transportwege und kombiniert mit unserer einzigartigen Nahrungsergänzung QICUMA – und dein Ernährungsplan ist perfekt.
Dass es der Umwelt hilft, das Auto weniger zu benutzen, ist ohne Zweifel – aber nicht immer umsetzbar. Aber warum nicht öfter mal aufs Rad oder einfach zu Fuß gehen? Bewegung in der Natur ist gut für Seele und Körper. Auch hierbei helfen die Produkte von ENERGETIX, z.B. die angenehm zu tragende MagnetMove-Kniebandage zur Unterstützung der Gelenke. Oder die Pure Balance Faszienkugeln aus Kork für die entspannende Massage mit einem angenehmen, wohligen Gefühl.
Auch mit einer gesünderen Ernährung tust du jeden Tag etwas sehr Wichtiges für dich und gleichzeitig für die Umwelt: Mehr Obst und Gemüse, weniger Fleisch tut dir gut und verursacht weniger CO2-Ausstoß. Ohne Plastik-Verpackung, ohne lange Transportwege und kombiniert mit unserer einzigartigen Nahrungsergänzung QICUMA – und dein Ernährungsplan ist perfekt.
Dass es der Umwelt hilft, das Auto weniger zu benutzen, ist ohne Zweifel – aber nicht immer umsetzbar. Aber warum nicht öfter mal aufs Rad oder einfach zu Fuß gehen? Bewegung in der Natur ist gut für Seele und Körper. Auch hierbei helfen die Produkte von ENERGETIX, z.B. die angenehm zu tragende MagnetMove-Kniebandage zur Unterstützung der Gelenke. Oder die Pure Balance Faszienkugeln aus Kork für die entspannende Massage mit einem angenehmen, wohligen Gefühl.
Konzentrier dich auf zwei bis drei realistische Themen, auf Ziele, die du auch tatsächlich erreichen kannst. Die „drei Anker“ nennen dir Beispiele: ausreichend trinken, gesund ernähren, mehr bewegen.
Du musst aber schon konkret werden. Nicht einfach vornehmen, sich mehr zu bewegen, sondern: Treppe statt Aufzug – immer. Nicht die gesunde Ernährung auf den Plan schreiben, sondern Obst und Gemüse auf den Einkaufszettel – auf jeden. Und immer die BalancePlus-Flasche in greifbarer Nähe.
Die dritte Vorsatz-Regel lautet: Ziele setzen. Die Umstellung auf eine gesunde Ernährung schafft man selten von heute auf morgen. Hier hilft eine planvolle Steigerung: Im Januar an den Wochenenden selbst Frisches zuzubereiten sollte funktionieren. Im Februar kommt der Mittwoch hinzu. Und ab März ist Fastfood tabu – allenfalls hin und wieder als Ausnahme. Das gilt auch für die Bewegung: vom Sport am Wochenende bis zum täglichen Spaziergang. Steigere dich Schritt für Schritt nach einem genauen Plan. So schaffst du es und merkst die Veränderung an dir.
Ein guter Vorsatz fürs neue Jahr – der beste!
Du musst aber schon konkret werden. Nicht einfach vornehmen, sich mehr zu bewegen, sondern: Treppe statt Aufzug – immer. Nicht die gesunde Ernährung auf den Plan schreiben, sondern Obst und Gemüse auf den Einkaufszettel – auf jeden. Und immer die BalancePlus-Flasche in greifbarer Nähe.
Die dritte Vorsatz-Regel lautet: Ziele setzen. Die Umstellung auf eine gesunde Ernährung schafft man selten von heute auf morgen. Hier hilft eine planvolle Steigerung: Im Januar an den Wochenenden selbst Frisches zuzubereiten sollte funktionieren. Im Februar kommt der Mittwoch hinzu. Und ab März ist Fastfood tabu – allenfalls hin und wieder als Ausnahme. Das gilt auch für die Bewegung: vom Sport am Wochenende bis zum täglichen Spaziergang. Steigere dich Schritt für Schritt nach einem genauen Plan. So schaffst du es und merkst die Veränderung an dir.
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